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阿部一二三の腹筋がやばい!筋トレ方法は?中学や高校からあの筋肉?

阿部一二三の腹筋がやばい!筋トレ方法は?中学や高校からあの筋肉?6


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こんにちは!

今回は、イケメン柔道家の阿部一二三選手の腹筋や筋肉についてまとめていきます!

 

柔道男子66kg級の選手で、妹の阿部詩選手ととに世界で活躍している阿部一二三選手。

2019世界柔道では残念ながら銅メダルとなってしまいましたが、2020東京五輪では兄弟そろっての金メダルも期待されているほどの実力者です。

 

容姿を見れば分かるように超イケメンなんですよね~!
あまいマスクに柔道ファンだけでなく、女性ファンも多いそうですよ!

 

そしてなんといっても注目なのはその筋肉!!
腹筋をはじめ、美しい筋肉の付き方をしているんです。

試合中もいつの間にか筋肉に目がいっている方もきっと多いと思います。

 

そんな美しい筋肉を持つ阿部一二三選手ですがどのような筋トレをしているのでしょうか?
ただの筋トレでないことは想像がつきますが…

そして中学や高校時代の様子も気になります。

 

さっそく調べてみたいと思います!

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阿部一二三の腹筋がやばい!

 

阿部一二三の腹筋がやばい!筋トレ方法は?中学や高校からあの筋肉?3

 

阿部一二三選手といえば、イケメンで筋肉がやばい!
と私はイメージしてしまいます!笑

画像を見ても分かるようにとても美しい体をしています。
この体を見て憧れる男性も多いのではないでしょうか?

 

阿部一二三選手のプロフィールです…

名前:阿部一二三(あべ ひふみ)
生年月日:1997年8月9日
年齢:22歳(2019年8月現在)
出身:兵庫県神戸市
身長:167cm
階級:66kg級
所属:日本体育大学
段位:四段

柔道を始めたのは6歳の頃でした。

3歳下の阿部詩選手も同じ柔道52㎏級で活躍しています
兄もいますが、現在は柔道をされていないようです。

2018年の世界柔道では、兄弟そろっての世界チャンピオンとなり、これからの柔道界を盛り上げていく選手たちです。

 

得意技は背負投袖釣込腰で、攻めまくる柔道は見ていてとても魅力的です。
イケメンということもあり、すごく絵になりますね!

ちなみに子供の頃は柔道の練習に行きたくなくてよく泣いていたそうです。
なので兄にくっついて練習に通っていたんだとか。

今の姿からは想像もできないですよね!

阿部一二三の筋トレ方法は?

 

阿部一二三の腹筋がやばい!筋トレ方法は?中学や高校からあの筋肉?

 

綺麗に割れた腹筋、バランスよくついた筋肉。
阿部一二三選手はどんな筋トレをしているのでしょうか?

 

調べてみましたが、消防士であるお父さんが関係していました。

阿部一二三選手は小学生の頃に柔道で女の子に負けたことがあり、それがキッカケで本格的トレーニングに励むようになりました。

 

阿部一二三の腹筋がやばい!筋トレ方法は?中学や高校からあの筋肉?4

 

そして体をつくる筋トレは、消防士をされているお父さんに習っています。

消防士といえば、危険な現場での救助作業など過酷な仕事です。
なので日々のトレーニングも厳しいメニューがあると言われています。

そんな消防士のトレーニングを小学生の頃からうけていたことが、阿部一二三選手の美しく強靭な体を作りあげた理由だと思います。

 

消防士のトレーニングも調べてみました!

基本的なトレーニングは…

・ジョギング
・ダッシュ
・体幹トレーニング
・腕立て伏せ
・腹筋
・背筋
・縄跳び

ザッと見ただけで大変そうな感じがします。
阿部一二三選手はこんなトレーニングをお父さん付き添いで行っていたと考えられます。

すべてかは分かりませんが、これを小学生の頃から行っていたんですよ!?
素直に信じられません…

 

お父さんにアドバイスを受けながらですから効率やバランスも良く鍛えられたと思います。
そしてきっとプロテインも摂取していたことでしょう!

これなら美しく強靭な体を作りあげられるワケです!
でも決してマネはできないですね。

 

きつすぎる…笑

 

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阿部一二三の中学や高校時代は?

 

阿部一二三の腹筋がやばい!筋トレ方法は?中学や高校からあの筋肉?7

 

まず、阿部一二三選手の出身中学は地元神戸のある神戸市立神戸生田中学校です。
そして高校は、神港学園神港高等学校に通っていました。

 

阿部一二三さんは、中学生の頃からその才能を発揮していました。

中学2年の時に全国中学校柔道大会の55kg級で優勝し、3年では60kg級で優勝を飾りなんと2階級制覇をしました。

さらにはアジアユースでも優勝したことで、中学生ながら日本代表のエース候補として期待されていました。

 

中学時代からすでに無敵状態だったんですね!
驚きなのは全国中学校柔道大会での2階級制覇…

こんな離れ業をやってのける阿部一二三選手は天才!?なのかと思ってしまいます。

 

そして高校にあがってからも快進撃が続きます。

・全日本カデ2連覇
・全国高校選手権73kg級優勝
・インターハイ2連覇
・ユースオリンピック優勝
・17歳118日でグランドスラム大会の制覇
・グランプリ・タシュケント優勝

 

あまりの高校時代の強さに、当時の井上康生代表監督は“高校生レベルを凌駕している”鈴木桂治コーチも“ちょっと半端じゃない勝ちっぷり”と驚きの声をあげていたそうです。

あの有名選手だった監督やコーチをうならせるなんて、阿部一二三選手はやはり天才的な才能を持っていたんですね!

インターハイ2連覇なんて飛び抜けた実力がなければまずできないと思います。

 

このように中学高校で結果を出すことができたのも、きっとお父さんとのトレーニングが影響しているはずです。

おそらく中学高校時代はすでにかなりの腹筋や筋肉がついた体をしていたんだと思います。

 

改めてスゴイ選手ですね!

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阿部一二三の腹筋や筋肉まとめ

 

いかがでしたでしょうか?

阿部一二三選手の美しく強靭な体は、消防士のお父さんと小学生の頃から作りあげてきたものでした。

男性としては憧れる体ですが、とてもマネするのは難しそうです。笑

 

そんな厳しいトレーニングを続けてきたからこそ、今の阿部一二三選手があるんですよね!

 

中学や高校時代も無敵のような強さを誇り、数々の大会で優勝を飾っていました。
の活躍の影にもお父さんとのトレーニングがあったに違いありません。

 

2020年には東京オリンピックも待っています。
兄弟での金メダル獲得を楽しみに私も応援していきたいと思います!

 

以上で、阿部一二三選手の腹筋や筋肉についてのまとめを終わります。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます!

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